Aterosclerose ou Arteriosclerose: Causas, Prevenção e Tratamentos Naturais 
O que é Aterosclerose?
A aterosclerose, também conhecida como arteriosclerose, é uma doença caracterizada pelo endurecimento e perda de elasticidade das paredes das artérias. Pode afetar diversos órgãos, como cérebro, coração, fígado, rins, pulmões e intestino. Se não tratada, pode levar a complicações graves, como derrame cerebral ou infarto.
Causas e Sintomas
- Causas comuns: Hipertensão arterial, ansiedade, sedentarismo, estresse, alcoolismo, tabagismo, alimentação rica em gorduras, diabetes e tendências hereditárias.
- Sintomas: Dores no tórax, dores de cabeça, dificuldade digestiva, sangramento nasal, má circulação (extremidades frias e formigamento), paralisia em um dos lados do corpo, pressão alta, memória fraca, palpitações e vertigens (tontura, mal-estar, vômitos, suor frio).
Prevenção e Cuidados
- Suspenda o uso de fumo, bebidas alcoólicas, café, chá-preto, cacau e derivados (como chocolate), condimentos irritantes e alimentos gordurosos (frituras, laticínios, margarina, ovos).
- Use sal com moderação.
- Evite preocupações excessivas, aborrecimentos e fadiga física e mental.
- Adote uma dieta vegetariana, rica em fibras, e inclua suco de limão, alho e levedo de cerveja.
- Pratique exercícios físicos com moderação e sob orientação médica.
Tratamentos Naturais para Aterosclerose Aqui estão algumas dicas e tratamentos caseiros que podem ajudar no controle da aterosclerose:
Hortaliças:| Hortaliça | Modo de Uso |
|---|---|
| Alface | Chá dos talos (60 g para 1 litro de água). Tomar 4 xícaras ao dia. Comer saladas cruas de alface. |
| Alho | Óleo de alho. Tomar 3 cápsulas ao dia. |
| Cebola | Suco diluído em água e suco de limão. Tomar 1 xícara 3 vezes ao dia. Comer saladas de cebola crua. |
Frutas:- Abacaxi: Dieta exclusiva 1 dia por semana. Não adoçar.
- Limão: Cura de limão (consulte orientações específicas).
- Maçã: Refeições exclusivas 4 vezes por semana.
- Uva: Dieta exclusiva 1 dia por semana.
Plantas:| Planta | Modo de Uso |
|---|---|
| Fumária | Chá de toda a planta (10 g para 1 litro de água). Tomar 4 xícaras ao dia. |
| Guaraná | Chá com o pó (10 g para 1 litro de água). Tomar 4 xícaras ao dia. |
| Sete-sangrias | Chá de toda a planta (20 g para 1 litro de água). Tomar 5 xícaras ao dia. |
Outros Tratamentos:- Geoterapia: Compressa de argila na região lombo-ventral, com duração de 2 horas.
- Hidroterapia: Banho de assento quente com chá de carqueja (80 g para 1 litro de água) 2 vezes por semana. Banho de vapor com chá de eucalipto 2 vezes por semana. Escalda-pés (pedilúvio) 2 vezes por semana.
Lembre-se: A aterosclerose é uma condição séria que requer acompanhamento médico. Adote hábitos saudáveis e siga as orientações acima para auxiliar no controle da doença.
