Canela de Velho: A Aliada Contra Dores nas Articulações
Benefícios para a Saúde A canela de velho (Miconia albicans) é uma planta medicinal amplamente reconhecida por suas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, sendo uma grande aliada no combate às dores articulares. Entre seus benefícios, destacam-se:
- Alívio das dores causadas por artrite e artrose: Reduz inflamações e melhora a mobilidade.
- Proteção do fígado e dos rins: Efeito protetor contra agressões causadas por medicamentos ou toxinas.
- Ação antibacteriana e antifúngica: Eficaz no combate a bactérias e à Candida albicans, causadora de candidíase.
- Efeito anti-inflamatório potente: Contém ácido ursólico e ácido oleanólico, que atuam na redução de inflamações crônicas.
A planta pode ser uma opção natural para quem busca melhorar a qualidade de vida ao lidar com dores e inflamações articulares.
Informações Nutricionais e Compostos Ativos A eficácia da canela de velho está relacionada à presença de dois compostos bioativos principais:
- Ácido ursólico: Possui propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e hepatoprotetoras.
- Ácido oleanólico: Atua no alívio da dor e na redução de inflamações, com efeito semelhante ao da aspirina, mas sem os efeitos colaterais.
A planta também possui antioxidantes que ajudam a proteger as células contra danos oxidativos.
Dados Científicos e Estudos 
Efeito Anti-inflamatório e Analgésico: - Um estudo da Universidade de Franca mostrou que o ácido ursólico presente na planta tem efeito comparável ao do ácido acetilsalicílico (aspirina).
Proteção do Fígado: - Pesquisas no México comprovaram que a planta protege o fígado de danos causados por medicamentos agressivos.
Ação Antimicrobiana: - A planta demonstrou atividade contra bactérias e fungos, sendo útil no combate à Candida albicans e outras infecções.
Como Consumir a Canela de Velho de Forma Segura 
Receita de Chá de Canela de Velho: - Ingredientes:
• 1 colher de sopa de folhas picadas de canela de velho (certifique-se de que sejam da espécie Miconia albicans).
• 1 xícara de água filtrada.
- Modo de preparo:
• Ferva a água e despeje sobre as folhas.
• Tampe e deixe em infusão por 10 minutos.
• Coe e consuma.
Sugestão de consumo: Tome até 3 xícaras ao dia. Se a dor for intensa, pode usar 2 colheres de folhas para cada xícara, mas não ultrapasse a quantidade diária recomendada. Cuidados Especiais: - Prefira plantas que não sejam provenientes do Cerrado brasileiro, devido ao alto teor de alumínio.
- Evite superdosagens (ex.: usar muitas folhas por litro de água), pois pode causar efeitos adversos.
Contraindicações: - Gestantes, lactantes e pessoas com condições médicas específicas devem consultar um médico antes de usar a planta.
Ficha Técnica Nome científico: Miconia albicans
Função principal: Combate à artrite, artrose e inflamações articulares.
Modo de uso: Chá por infusão, com até 3 xícaras ao dia.
Inclua a canela de velho no seu dia a dia e experimente seus benefícios naturais para uma vida com menos dores!