Falta de Ar (Dispneia): Causas, Prevenção e Tratamentos Naturais O que é Falta de Ar?
A falta de ar, também conhecida como dispneia, é caracterizada pela dificuldade respiratória. Pode ser causada por diversas condições, como asma, bronquite, edema generalizado, insuficiência cardíaca e tuberculose. Pessoas obesas têm maior tendência a sofrer desse mal. Em casos graves, o paciente pode apresentar asfixia, alterações na pressão sanguínea, vertigens e até perda de consciência, necessitando de socorro médico imediato.
Causas e Prevenção
- Causas comuns: Asma, bronquite, problemas cardíacos, tuberculose e obesidade.
- Prevenção: Evite alimentos gordurosos (frituras, laticínios, margarina, chocolate e ovos), que favorecem a formação de muco nas vias respiratórias. Suspenda o uso de bebidas alcoólicas, fumo, café, chá-preto e alimentos cárneos.
- Dieta recomendada: Adote uma dieta vegetariana, composta basicamente de vegetais crus e frutas frescas da época. Evite misturar frutas com vegetais e cereais na mesma refeição. Beba água pura e fresca em abundância.
- Inalações: Para descongestionar as vias respiratórias, faça inalações com vapores de hortelã ou eucalipto.
Tratamentos Naturais para Falta de Ar Aqui estão algumas dicas e tratamentos caseiros que podem ajudar a aliviar a falta de ar:
Hortaliças:| Hortaliça | Modo de Uso |
|---|---|
| Agrião | Xarope das folhas e talos (500 g de agrião, 300 g de mel e 300 ml de água). Levar ao fogo e mexer até à fervura. Tomar 1 colher (sopa) 4 vezes ao dia. |
| Beterraba | Cortar a beterraba em rodelas finas, arrumá-las em utensílio de boca larga, cobrir com açúcar mascavo e deixar em repouso durante 10 horas. Tomar 3 colheres (sopa) 5 vezes ao dia. |
| Nabo | Cortar o nabo em rodelas finas, arrumá-las em utensílio de boca larga, cobrir com açúcar mascavo e deixar em repouso durante 10 horas. Tomar 3 colheres (sopa) 5 vezes ao dia. |
Frutas:- Abacaxi: Cortar o abacaxi em fatias e cozinhá-las em fogo brando, acompanhadas de 1 xícara de mel de abelhas. Frio, tomar 3 colheres (sopa) 5 vezes ao dia.
- Banana-maçã: Xarope com a nódoa da bananeira. Cortar a bananeira e aparar com um copo a nódoa que escorre. Ferver, adoçar com mel de abelhas e, depois de frio, tomar 3 colheres (sopa), 4 vezes ao dia.
- Jabuticaba: Amassar bem os frutos e cozinhá-los em água. Depois de frio, tomar 2 xícaras ao dia.
Plantas:| Planta | Modo de Uso |
|---|---|
| Eucalipto | Inalação com chá das folhas (30 g para 1 litro de água). |
| Gengibre | Chá da raiz (20 g para 1 litro de água). Tomar 3 xícaras ao dia. |
Outros Tratamentos:- Geoterapia: Compressa de argila na região do tórax, para descongestionar as vias respiratórias.
Lembre-se: A falta de ar pode ser um sintoma de condições graves. Consulte um médico para um diagnóstico e tratamento adequados. Adote hábitos saudáveis e siga as orientações acima para auxiliar na prevenção e alívio dos sintomas.
